在这个日新月异的时代，我们每个人都面临着种种挑战和竞争，为了在这个充满变革的世界中立足，许多人选择不断给自己压力，以此推动自己前进，挑战自我，实现卓越。

压力的动力源泉

压力，作为一种外在刺激，能够激发人的潜能，促使我们更加努力地追求目标，当我们面对压力时，会本能地产生应对挑战的动力，这种动力促使我们不断前进，不断超越自我，实现个人成长和进步。

如何正确给自己压力

1、设定明确目标：给自己设定明确、可衡量的目标，有助于我们更好地管理压力，当我们有明确的目标时，就能更加专注地投入时间和精力，为实现目标而努力。

2、保持积极心态：面对压力时，保持积极的心态至关重要，我们要相信自己的能力和潜力，勇敢地面对挑战，不断激励自己前进。

3、合理安排时间：合理安排时间，确保工作和生活的平衡，避免过度疲劳和压力过大，以免影响效率和健康。

4、寻求支持：在面临压力时，不要孤军奋战，寻求亲朋好友、同事或心理医生的支持，有助于我们更好地应对压力，保持心理健康。

压力带来的益处

1、提高效率：适当的压力能够促使我们更加专注地工作，提高工作效率。

2、促进成长：压力是成长的催化剂，面对压力时，我们会不断地学习和成长，拓宽自己的视野和能力。

3、增强毅力：压力能够锻炼我们的意志和毅力，当我们克服一个又一个挑战时，我们的毅力会得到提升。

4、提升自信：通过不断给自己压力并成功应对，我们的自信心会逐渐增强，我们会更加相信自己的能力和潜力，勇敢地面对未来的挑战。

警惕压力的负面影响

虽然适当的压力能够推动我们前进，但过度的压力可能会产生负面影响，如焦虑、抑郁、失眠等，我们要时刻关注自己的心理状态，及时调整和释放压力。

不断给自己压力是一种积极的行为，能够激发我们的潜能，促使我们更好地应对挑战和竞争，我们也要学会正确给自己压力，保持积极心态，寻求支持，合理安排时间等，只有这样，我们才能在压力中不断成长和进步，实现卓越，让我们勇敢地面对压力，挑战自我，追求卓越吧！